Mám mesiac od plastiky kolena. Pred pár dňami som podvečer sedel počas vychádzky na zaslúženom pivku a dal som sa do reči s Evou, ktorá absolvovala rovnakú operáciu ako ja. Od jej zákroku uplynul už viac ako mesiac, čo ma zarazilo, nakoľko ešte stále mala na nohe ortézu a na chôdzu používala barly (to bol aj …
Mesiac od plastiky skríženého väzu (LCA) – efektívna rehabilitácia kolena z domu Read More »
Z podobných dôvodov sme sa s Fyzio klinik (najmodernejšia klinika svojho druhu na Slovensku) a Vladom Zlatošom a Tinou Zlatoš Turnerovou (výživoví a športoví poradcovia), rozhodli natočiť špecializovaný online video kurz zameraný na rehabilitáciu kolena po operácii. Video program obsahuje cviky, workouty a tréningy s cvičencami, ktorí sú v rôznych časových intervaloch od operácie kolena. Kvôli alebo vďaka môjmu zraneniu mám teraz možnosť odskúšať …
Článok o tom, ako prebieha efektívna rehabilitácia kolena. Pomôže každému, kto ešte nevie čo ho čaká po artroskopii a chce sa čo najskôr dostať na nohy. Podieľal som sa na produkcii špecializovaného online video programu o rehabilitácii kolena s najmodernejšou rehabilitačnou klinikou FYZIO KLINIK, Vladom a Tinou Zlatošovcami a zhruba rok po jeho zverejnení sa mi stal úraz kolena …
Po operácii kolena bez bariel, efektívna rehabilitácia za 7 dní Read More »
Autor článku Vlado Zlatoš , súvisiace video kurzy: KOLENO – REHABILITÁCIA PO ZRANENÍ ALEBO OPERÁCII REHABILITÁCIA OPEROVANÉHO ALEBO ZRANENÉHO KOLENA – PRE ŠPORTOVCOV Ako zrehabilitovať svoje zranené alebo operované koleno tak, aby bolo nie len že v pôvodnom, ale dokonca až v 110% stave? Je vôbec operácia potrebná? Aké typy operácie sú vhodné pre bežných ľudí a ktoré …
Rehabilitácia operovaného alebo zraneného kolena Read More »
Dokázali by ste nosiť oblečenie celý rok bez toho, aby ste ho oprali? Samozrejme, že nie ! Rovnaký prístup by ste mali mať aj ku kozmetike. Do kozmetických produktov sa počas dňa dostanú nielen oleje z iných produktov, ale aj kožný maz, pot a prach. Vytvára sa tým priaznivé prostredie pre rozmnožovanie baktérií. Dôkazom toho sú tvrdšie oblasti na …
