Máš zmysel pre písanie? Chceš sa uživiť ako spisovateľ na voľnej nohe? To všetko je krásny sen, ale dosiahnuť ho je ťažké. Avšak za svoje sny sa oplatí bojovať nie? Mám pre teba pár rád, ako sa k tvojmu snu priblížiť. VER V SVOJE SCHOPNOSTI Základom každého úspechu je dôvera v seba samého. Bez toho …
Rána bývajú ťažké. Aby sme oklamali organizmus, pijeme šálku kávy alebo čaju. Niekto na prebudenie pije pohár studenej vody. Môžeme to volať ranným rituálom alebo zvykom. Avšak podľa výskumov, pitie teplej vody na prázdny žalúdok má pozitívny dopad na naše zdravie. Možno je načase do ranného rituálu začleniť aj pohár teplej vody. „Lekári odporúčajú ranné pitie …
Každý z nás má určité pravidlá, ktorými sa riadi. Svoj systém. Tieto pravidlá určujú spôsob, akým sa rozhoduješ a určujú tak tvoje kroky. Každý človek má okolo seba múr poskladaný z jeho pravidiel a noriem. Tomu sa hovorí komfortná zóna. Komfortná zóna je mentálny alebo psychický priestor, ktorý má minimálny riskantný alebo stresujúci potenciál. Tvoja …
Scéna z bežného života: Je 07:00 ráno. Deti potrebujú mať pripravené raňajky a desiatu a odviesť do školy, škôlky. Jedno dieťa sa nevie zobudiť, druhé bolí hrdlo. Máš dnes veľkú prezentáciu a včera si nestihla/ol prípravu, lebo ste si unavený/á a ráno to už nestihneš? Tešil/a si sa, že začneš konečne s cvičením s kamarátkou, …
7 dôvodov prečo je dobré využívať online vzdelávanie Read More »
Peniaze vieme vložiť do podnikania, zaplatiť hypotéku, spraviť nákup alebo kúpiť za ne auto. Vieme ich použiť na tisíc účelov. Tak prečo ich nevložiť do niečoho, čo nám už nik nevezme? Niečo, čo sa nepokazí, nevyjde z módy ani nepominie. Napríklad, do osobného rozvoja. Osobný rozvoj ti vie dať tak veľa. Od dôvery, cez priateľstvá …
Autor: Vlado Zlatoš Môžu byť práve ketóny tým zázračným palivom pre naše telo? Ak je to pravda, ako naše telo naučíme “jazdiť” na toto zdravšie a bezpečnejšie palivo? Aké vedecké a odborné poznatky nasvedčujú tomu, že práve ketóny budú mať na naše telo terapeutický účinok? Žijeme v dobe kedy priemerný človek už viac nie je zdravý …
Ketóny ako zázračné palivo, ktoré vyrieši mnohé zdravotné problémy ľudstva Read More »
Autor: Vlado Zlatoš Nasledovný článok vás bude čiastočne informovať o tom, prečo je dôležité uvedomovať si svoje telo i jeho možné nedostatky. Ide najmä o nastavenie našich svalov, ktoré na jednej strane môžu byť silné či skrátené, no na opačnej strane slabé a disfunkčné. Výsledok? Táto nerovnováha môže spôsobiť, že svoje telo používame nefyziologickým spôsobom, čo …
Plochá noha a krivé nohy (kolená do X): Riešte to kým je čas Read More »
Autor: Vlado Zlatoš Vedieť využívať svoj čas efektívne, je jedna zo siedmich foriem vnútorného bohatstva, ktorú by sme mali považovať za kľúčovú. Nejde tu teraz len o to, tvoriť nejaké hodnoty v práci či v podnikaní. Ide tu o manažment celého nášho života a o postoj k času, ktorého je nedostatok. Bez ohľadu na to, čo vás …
Život je vymeraný časom a kvalita stráveného času určuje kvalitu života Read More »
